• +375 (29) 131 05 02
  • +375 (44) 5 576 576
  • +375 (17) 301 32 25
10 полезных советов как спастись от жары в офисе .
14.06.2018
10 полезных советов как спастись от жары в офисе .

  Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). Мы подобрали для вас несколько советов как же спастись от жары в офисе.

 

1. В жаркое время года ходите на работу в светлой одежде из натуральных материалов. Такие наряды тоже позволяют спасаться от жары.

2. Держите возле себя небольшой пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе лицо, руки и пространство вокруг.

3. При температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды.

4. Заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и растений, лишь бы с водой), пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух.

5. Если в офисе есть растения с большими широкими листьями. Достаточно полить эти листья водой, чтобы в помещении стало слегка прохладнее.

6. Если есть возможность, положите на плечи мокрый платок.

7. Хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус): если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар.

8. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место.

9. Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.

10. В обеденный перерыв постарайтесь меньше есть тяжелой еды (мясо, пирожные), ограничьтесь салатиком или фруктами.

 

   Адаптируйтесь. Ведь люди жили без кондиционеров сотни лет, а многие и сейчас продолжают жить. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте хорошую физическую форму, и при любой погоде вы будете чувствовать себя комфортно.

 

Институт Гёте
Colins
Juki
Мегаполис Медиа
БНБ банк
СТА Логистик
Папцел
Таск
Ресилио
Пластма-Консалт